【钙片别乱吃，容易便秘！】钙片的主要成分是碳酸钙，是预防骨质疏松最常见的保健品。碳酸钙经过胃肠道的代谢后，会转变成磷酸钙，容易附着在大便里，造成大便干结。
而且，钙离子对胃肠道的蠕动有一定影响，二者一结合，更容易引起便秘。
医生建议，购买补钙产品前，最好先咨询专业医生的建议，尤其是便秘人群。
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